2012年8月29日水曜日

体に表れるトレーニングの効果

ご無沙汰です。ヨシダは今日まで院試でした。
問題の性質上、内部生が余裕で合格するのはわかりきっていたので、
副目標「院試にかかりきりにならない」を自分に課しました。

しかしまわりが皆院試にかかりきりで遊んでくれないので(笑)、
可能な限りトレーニングを継続していました。

1日約2時間のトレーニングを継続していると、数字が伸びる他に
・体を動かさない日があるとその晩眠れない
・時間の使い方が上手になる
・精神状態が割と良い
・食費が1.5倍くらい掛かる(=4000kcal/dayくらい)のに体脂肪が増えない
なんかの変化が出てきて面白いです。

主+副目標はおおむね達成されたと思いますので、
夏休み後半もバイトと併せてトレーニングを継続していきたいと思います。
帰省している人も居ると思いますが、都合の付く限り付き合ってください。