北海道へ

こなぼー@羽田空港
ブタのアイマスクがかわいいです。

11月。 ＆新入生募集！

もうすぐ11月です。

先週には狭山がオープンしましたし、そろそろ滑りたいです。。

11月からのトレーニングですが、
月と金の18:30〜@本郷に固定しようと思います。

参加できる人はぜひ来てください！

私自身、就活を言い訳にトレーニングを後回しにしがちですが、
今やらないとシーズン入って絶対後悔するので頑張ろうと思います。


それから！
新入生募集中です！
人数不足で困ってます！

滑りも、ワックスのかけ方も、
手取り足取り教えます！！(たぶん！！

興味がある方は小林 sachi_k0815[アット]hotmail.com までお気軽に連絡ください(｀_´)ゞ

4年目

よしだです

ここまで3シーズンを振り返ると
・1年目
　とりあえず滑走日数を稼いだ
　オフトレ不足
　大会慣れてない
・2年目
　中だるみ（＋趣味に走った）であんまり滑っていない
　オフトレ不足
　大会中止
・3年目
　総滑走日数は多かったがゲートトレーニング不足
　メンタルの持ち方が分かった（気がする）

で、今年は
　今まででは一番オフトレをしている
　（就職確定したので）金は（稼いでいないが）そこそこ使える
　時間は（卒研次第だがある程度）まとまってとれるはず
　村長杯は卒研発表（直前にならないと正確な日程が分からない）と被りそうです
　目標→4種目計50ポイント
　

学生生活最後の半年なので卒研とスキーと海外旅行を
なんとか高次でやりくりしていきたいところです。

とりあえずオフトレと、（11月中旬までは）バイトと、
（今のうちに）卒研をがんばろうと思います。

さて。

ご無沙汰してました、小林です。

最近は朝晩も冷えるようになり、シーズンの近づきを感じてます。
やっと上がってきたモチベーションを、うまく活動に生かしていきたいところです…！




ところで、今日は船橋で道具やシーズンのスケジュールについて相談して来ました。
道具やスケジュールを前にするとやはり冬が待ち遠しい！
一方で準備不足に対する焦りもかなり感じました。



サークルとしても(特に私が)、シーズンにむけた準備は足りない部分が多いと思います。
でもまあ今後悔しても仕方ないので、とりあえず今からできることを頑張りたいです。

私は就活を理由にトレをサボりがちだったので、
これからは夕方や休日に積極的に体を動かしていきたいと思います。

ホワイトメンバーはもちろん、冬が近づいてスキーサークルに興味を持った方、
ぜひわたしのトレに付き合ってください。笑
日程や時間はまたメーリスなりこのブログに載せますね。


また、明日月曜日は久々に先輩と集まる予定なので、
シーズンのスケジュールについても具体的に話ができたらと思います。




最後に、今シーズンの抱負を。

「岩岳で１０位以内」

本気で。
宣言することで危機感をもってスキーに向き合おうかなと思います。
ホワイトメンバーも、みんな何らかの抱負発表を！ぜひ！


長々と失礼しました。
小林でした。

体に表れるトレーニングの効果

ご無沙汰です。ヨシダは今日まで院試でした。
問題の性質上、内部生が余裕で合格するのはわかりきっていたので、
副目標「院試にかかりきりにならない」を自分に課しました。

しかしまわりが皆院試にかかりきりで遊んでくれないので（笑）、
可能な限りトレーニングを継続していました。

1日約2時間のトレーニングを継続していると、数字が伸びる他に
・体を動かさない日があるとその晩眠れない
・時間の使い方が上手になる
・精神状態が割と良い
・食費が1.5倍くらい掛かる（＝4000kcal/dayくらい）のに体脂肪が増えない
なんかの変化が出てきて面白いです。

主＋副目標はおおむね達成されたと思いますので、
夏休み後半もバイトと併せてトレーニングを継続していきたいと思います。
帰省している人も居ると思いますが、都合の付く限り付き合ってください。

久々の数理棟

今週水曜日は数理棟トレをしました！
駒場キャンパスの端にある数理科学研究所の側にスペースがあるのでそのスペースで走りこみなどをするトレです
この日のトレはかわつとこなぼうに加えて、たかしさんが覗きにきてくれました！

この日は駒場外周ジョグ→坂道ダッシュ→ブラジル体操→コーン使ってステップ・ジャンプと言った流れでした
坂道ダッシュを久々にしましたが、やっぱ堪えますね、これw
後半5本は身体が重い重い…
もっと瞬発系のメニューが必要かなと思いました

こなぼうにとっては初めての数理棟トレでしたが、一生懸命頑張ってました！
期待の新人ですね！(とプレッシャーをかけてみるw

写真は多分ブラジル体操の途中ですね たかしさんが撮ってくれました。ありがとうございます。

来週も御殿下トレあるのでみんな集まって身体動かしましょう！

ＧＷ合宿

ＧＷに野沢温泉にスキーに行ってきました。

エタニティの合宿ということで
社会人やOBOGの方と一緒に練習ができ、
刺激を受けながら滑ることが出来たと思います。


５月にもなれば暖かい上、雨も降って雪の状況が悪かったので
冬のバーンでは上手くいくターンでも
板がズブズブ埋ってしまったり、思い通りのターン弧にならなかったりと
わたしの技術では難しかったです。


最終日は雷雨で午後は中止になってしまいましたが、
それぞれが自分の課題を見つけて
充実した３日間になったと思います。

来てくれた新入生のこなぼーもかなり上達していましたね。



今シーズンはこれで終了ですが、
今回気付いた課題や問題点を頭において
次に雪上に立つまで、オフトレを頑張りましょう。


５月からは新歓を続けつつ、水曜のトレやイベントなど
楽しみながら体を動かしましょう。

最近は天気もいいので、ＢＢＱなんかもしたいですねえ


ちなみに集合写真を撮り忘れたので、
ブログの写真は帰りに通った菜の花公園です

やっちまいましたすいません


小林